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Comment surmonter une rupture amoureuse et arreter de pleurer

Pleurer : cela parai®t bien la seule chose dont on soit capable quand on a le c?ur brise. De preference allonge(e) dans mon bureau pendant des jours et des jours, un pot de creme glacee et une boite de mouchoirs a portee de main, histoire de donner libre cours a toutes ses emotions. Evidemment, une rupture s’accompagne d’un grand chagrin. Mais pleurer est-il vraiment l'alternative ?

Peut-etre ne savez-vous nullement si vous devez pleurer ou non. D’un cote, cela vous parait logique : apres tout, vous etes triste. Mais d’un nouvelle cote, on entend souvent penser qu’il faut se remuer et aller de l’avant. Les larmes peuvent-elles aider a surmonter une rupture ?

Contenu de l'article

  • Peut-on pleurer quand on a le c?ur brise ?
  • Comment surmonter une rupture sans pleurer ?
  • Pensez le moins possible a la ex
  • Revoyez de vieux amis
  • Pour resumer : pleurez, mais avec moderation
  • Parcourez les declencheurs psychologiques grace auxquels reconquerir ce ex promptement

Peut-on pleurer si on a le c?ur brise ?

Pour faire court : oui, mais avec moderation. Voyons pourquoi outre details.

Il semble tout a fait normal de pleurer. Une rupture fait surgir un grand nombre d’emotions negatives : chagrin, incomprehension, desespoir, colere… Surtout quand on ne l’a nullement decouvert venir. Il n’y a rien de mal a se laisser aller et a pleurer.

Passez votre jour ou deux dans le canape, arme(e) de mouchoirs, et exteriorisez votre chagrin. Mes premiers journees qui suivent la rupture, il n’y a pas de probleme a pleurer l'ensemble des larmes de votre corps. Ca n’est problematique que si vos pleurs s’eternisent.

Venons-en dorenavant a la part « avec moderation ». Il ne faut nullement que vous pleuriez pendant des semaines. Pleurer requi?te bon nombre d’energie. Au bout d’un moment, trop c’est trop. Il est extremement eprouvant de perdre son temps a pleurer Quand l’on a le c?ur brise.

Sans amener l’impact que cela a concernant le mental. Quand on n’arrete pas de pleurer, on ne fait qu’attiser sa tristesse.

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